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标题: 【注意！不吃晚饭减肥可能越减越肥[傻眼]】 [打印本页]

作者: 首都网警 时间: 2022-9-19 08:50
标题: 【注意！不吃晚饭减肥可能越减越肥[傻眼]】
不吃晚饭真能减肥吗？专家提醒，阶段性节食不靠谱。戒掉晚餐后，身体处于极度饥饿状态，“解禁”后再吃，细胞就像蔫了的花一样吸收营养，体重会很快反弹。此外，长期不吃晚饭的危害包括损伤消化道功能，造成营养素缺乏、身体代谢率下降等。 #长期不吃晚饭或致代谢率下降##长期不吃晚饭或致代谢率下降#

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