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标题: 【专家：#睡眠时长大于9小时也不健康#】 [打印本页]

作者: 首都网警 时间: 2023-8-28 12:24
标题: 【专家：#睡眠时长大于9小时也不健康#】
【专家：#睡眠时长大于9小时也不健康#】#睡眠时间是越长越好吗#？失眠是一种常见的睡眠障碍。专家表示，定义失眠有以下几个标准：标准一，入睡障碍。躺在床上超过30分钟无法入睡，被定义为入睡障碍。标准二，睡眠维持状态的障碍。睡不了整觉，半夜醒2～3次。标准三，睡眠时间不够，不足6.5小时。另外， ...

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