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标题: 【#教你一套练全身的综合体能自重训练#】 [打印本页]

作者: 东城网警 时间: 2024-2-8 23:04
标题: 【#教你一套练全身的综合体能自重训练#】
【#教你一套练全身的综合体能自重训练#】冬季天冷，长期在室外训练会因为温度的原因使肌肉处于紧绷状态，此时若是用力较猛，很容易造成肌肉拉伤。你知道蓝朋友们是怎么避免肌肉拉伤的吗？这套室内综合体能自重训练，跟@新疆消防一起练起来~ #跟蓝朋友一起健身打卡#

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