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标题: 【收藏！#6个运动前热身动作#】 [打印本页]

作者: 首都网警 时间: 2024-8-8 09:55
标题: 【收藏！#6个运动前热身动作#】
【收藏！#6个运动前热身动作#】#好身体计划#①小腿后侧展；②俯身交替摸脚；③双腿两侧跳跃；④高抬腿；⑤后踢腿； ⑥弓步扭转。戳视频↓↓运动前做好拉伸，运动时避免受伤~

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