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【收藏！#标准示范5种俯卧撑#】

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发表于 2024-3-4 10:43:11 | 只看该作者回帖奖励

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【收藏！#标准示范5种俯卧撑#】俯卧撑是一种常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。@宁夏消防 @石嘴山消防蓝朋友给大家示范5种俯卧撑形式，每种都有其特定的锻炼效果。收藏，练起来~#跟蓝朋友一起健身打卡#

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