【#跳绳时膝盖可能负荷两到三个你# [并不简单]】

首都网警 · 发表于 2022-7-14 18:36:29

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？几秒注册

x

#跳绳减肥可取吗# 专家通过实测发现，在跳绳过程中，每次单脚落地时，膝关节负荷峰值相当于承担了跳绳者两倍到三倍体重，跳得越高，膝关节压力就越大。专家表示，如果长期用跳绳作为健身和减肥的手段，可能会损伤膝关节，建议采取多种运动相结合的方式来锻炼。#93斤女子每天跳绳4千下致半月板撕裂# http://t.cn/A6a0KI1i

帐号		自动登录	找回密码
密码			几秒注册