【注意！#秋冻不等于盲目挨冻#】

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俗话说“春捂秋冻”，让身体感受秋冻，不仅能够增强身体防御机制的作用，也能防止穿衣过多，引起出汗生病。医生提醒：①秋冻要把握时间和度，深秋时节切不可盲目秋冻；②秋冻并不适合所有人群，比如有慢性病、基础疾病等人群；③故意去到室外挨冻不可取；④气温急剧下降时，应及时增衣，要特别注意头部、脖子、腹部和脚部的保暖；⑤平时多摄入新鲜的蔬菜水果、优质蛋白，适当做一些户外运动。

                               
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