【#新冠疫情下如何提升免疫力#？营养科专家详解】

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#预防和治疗新冠可用这些中成药# 当前，在新冠疫情新形势下，如何提升自身免疫力，更好地应对新冠病毒，已成为民众关注的热点之一。
专家表示，为预防新冠病毒感染，有两点很重要：一是营养均衡，摄入足够的能量和营养素，包括维持免疫功能正常运作的蛋白质、脂肪、碳水化物、维生素、矿物质、膳食纤维、水等。二是要避免熬夜，适量运动，注意保暖，勤洗手，常通风等等，也是保障免疫功能正常工作、避免给免疫力拖后腿的基本措施。