【#喝骨头汤真的能补钙吗#？】

首都网警 · 发表于 2022-4-14 16:33:26

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提到补钙，人们常常会想到喝骨头汤。然而“骨头汤中的钙含量很低”，@武汉大学人民医院骨外科吴飞教授说。按成年人每日需要800mg钙计算，估计喝300~400碗骨头汤才可以满足。食物中真正的“补钙高手”是牛奶及其制品、豆制品、绿叶蔬菜，#晒太阳是最经济的补钙方式#。（人民网）

健康“医”点通喝骨头汤补钙？这些才是食物中的“补钙高手” 人民网记者闫妍

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