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【#教你一套练全身的综合体能自重训练#】

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发表于 2024-2-8 23:04:11 | 只看该作者回帖奖励

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【#教你一套练全身的综合体能自重训练#】冬季天冷，长期在室外训练会因为温度的原因使肌肉处于紧绷状态，此时若是用力较猛，很容易造成肌肉拉伤。你知道蓝朋友们是怎么避免肌肉拉伤的吗？这套室内综合体能自重训练，跟@新疆消防一起练起来~ #跟蓝朋友一起健身打卡#

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