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【注意!不吃晚饭减肥可能越减越肥[傻眼]】

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发表于 2022-9-19 08:50:30 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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不吃晚饭真能减肥吗?专家提醒,阶段性节食不靠谱。戒掉晚餐后,身体处于极度饥饿状态,“解禁”后再吃,细胞就像蔫了的花一样吸收营养,体重会很快反弹。此外,长期不吃晚饭的危害包括损伤消化道功能,造成营养素缺乏、身体代谢率下降等。 ​#长期不吃晚饭或致代谢率下降##长期不吃晚饭或致代谢率下降# 辽宁共青团的微博视频
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