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[维修求助] 十面霾伏!这里有份霾下生存指南

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初来乍到

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发表于 2017-1-17 18:45:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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临近春节,有才的网友做的新春对联也都很应景儿:“上联:厚德载雾,自强不吸。下联:霾头苦干,再创灰黄!横批:喂人民服雾!”
当雾霾天成为日常,晴天则变成一种奢侈品。虽然雾霾让我们痛苦不安,但是雾霾却让屌丝和富豪实现了某种平等,因为大家吸的都是雾霾,不过,为了守卫革命的本钱——卿卿小身体板儿,我们还是要360度多重防护,因为,距离雾霾治理成功至少还要十几年,来吧,这里有份雾霾下生存指南,拿走不谢!
指南一:戴口罩
戴口罩是大家第一个能想到的办法,但面对PM2.5,戴什么样的口罩是有学问的。面对仅2.5微米的小颗粒,普通的棉纱口罩除了挡挡灰尘和心理作用外,基本起不到什么作用,无论你戴多厚的棉纱口罩。医用N95口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%,买与自己脸型大小匹配的型号,要最大程度地贴紧皮肤,让污染颗粒不能进入。N95口罩不能洗,取下后,要等里面干燥后再对折收起来了,以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。
指南二:外出时间选择 尽量别骑车
如果是雾霾天,最好选择少出门,非要出门的话,可以在上午十点之后出门,由于太阳光比较足,可能会对雾霾起到一定抑制的作用,这时候出门较为合适。
骑车的话尽量避开早上交通拥挤的高峰期,因为汽车排出的废气里有很多没有完全燃烧透的化学元素,随着空气里面细小颗粒漂浮着,骑车时,是要让肺过度地去代偿,给身体器官供氧,需要吸入更大量空气,在这种天气下,空气是被严重污染的,骑车越快,吸入的化学成份越多。所以,这两天,实在要骑车出门的话,就不要着急,尽量避开车多的路段。

指南三:禁烟
卷烟、**和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多微小的颗粒物,悬浮在空气中,有害物质就附着在这些细颗粒物上。这是烟草烟雾的主要成分。这些颗粒绝大部分直径只有1微米左右,属于PM2.5的范畴。烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质。
指南四:特殊人群少出门
这种天气,减少出门是自我保护最有效的办法,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门,还有孕妇孩子也要尽量少出门。


指南五:食补润肺
越是雾霾天,越是要多食用蔬菜水果,不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用;少吃刺激性食物,多吃梨、枇杷、橙子等清肺化痰食品。
指南六:进入室内必做三件事
进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉,以防止PM2.5对人体的危害。清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。


指南七:家庭空气净化方案
家庭空气净化有家庭新风系统和空气净化器。新风系统是把户外空气引进来,净化的是户外空气,然后进入室内。但新风系统的缺点是比较贵,安装清洗也比较麻烦。

空气净化器则是反复净化室内空气,吸收PM2.5颗粒,有些净化器还有其它功能:紫外线灯杀灭细菌、活性炭吸收有害化学物质。从针对雾霾的实际需求出发,除甲醛、杀菌、除异味一类的功能只能算是锦上添花,最主要的还是对PM2.5颗粒的吸附。

对于有老人孩子或者孕妇的家庭尤其是刚需,今天给大家推荐一款品质优良、价格实惠的的空气净化器——盯客空气净化器。某号店售价1980元,装修CBD免费送!即日起在装修CBD平台成功签单,盯客空气净化器免费送给您!有家装需求的赶快行动吧!

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