家电论坛

 找回密码
 几秒注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
关闭

站长推荐

手机客户端
亲,还没下载论坛手机客户端?跟上潮流做时尚达人。掌中乐趣无处不在,快点下载吧。

查看 »

总共0条微博

动态微博

查看: 379|回复: 0

[其他] 籃球選手體能訓練之實際(二)

[复制链接]

升级  10%

64

主题

64

帖子

3

积分

初来乍到

Rank: 1

金币
5 金
发表于 2017-3-9 09:39:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?几秒注册

x


二十世紀的最後這二、三十年,很多國家對追求運動場上的勝利,視為一種國威的宣揚。因此,運動科學被視為是選手競技能力的加強,也就是在競技運動中如何去贏的科學(陳全壽,民84)。贏的科學包羅萬象,諸如五大類補劑(Ergogenicaids)、高地訓練(Hypoxia Training)、心智訓練(Mental Training)等,都是現代競技運動教練絞盡腦汁,祈盼借助科學力量以提升選手運動成績下產物。由於籃球運動的特色在高體能、高速度、高技術和強對抗,那麼,如何提升籃球選手優異體能、静安区篮球培训快速移位能力和強烈對抗性,即是現代籃球教練科學素養的競賽。而籃球運動體能構造因子,基本上85%屬於ATP-PC系統的能量供應,15%屬於乳酸系統的能量提供(林正常,民79)。雖如此,但是在考慮運動員應先具備有氧基礎,然後才能提升無氧閾值(國立體育學院業書編輯委員會,民79),所以,心肺耐力(Cardiorespiratory Endurance)也是籃球運動選手必備的體能之一(徐武雄,民85)。經由以上所敘,概略可以瞭解籃球選手的體能涵蓋三大能量系統。
    民國83年國內成立CBA(China Basketball Association)職籃,由本土球員,加上每隊四至六位外籍洋將,構成職籃元年的競賽(民生報體育新聞中心,民84)。於此,國內籃球選手體能訓練即有較大轉變,主因除了外籍教練、球員所帶來技術與體能刺激外,國內教練、球員與外籍球員朝夕相處後,對外籍球員的體能訓練有了更進一步認知,也因此促成本土職籃選手對體能訓練認同的重要因素。可是,在另一方面,國內已實施多年的籃球聯賽,在制度已趨健全下,卻發現各校因重量訓練場地與器材設施不夠齊全,教練與選手仍對體能訓練有所迷惑下,學生籃球聯賽選手體能訓練出現部份的缺失。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 几秒注册

本版积分规则

欢迎访问,超40W网友正等您加入…
最新家电信息
行业人脉汇聚
天天精彩活动
疑问解答互助
学习补习提升
资源交易互换
亲爱的游客,感谢您来到 bbs.cheaa.com/

手机版|中国家电网 ( 京ICP证030610号 )

GMT+8, 2017-4-29 17:48

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表