【转发收藏！#这4种食物能缓解便秘#】

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【转发收藏！#这4种食物能缓解便秘#】#今天来聊点肠识#你是否深受便秘困扰？这四种食物能帮到你：①益生菌酸奶，调节肠道菌群，帮助排便；②蜂蜜富含果糖，润肠排便有帮助；③成熟香蕉，膳食纤维助力肠道蠕动；④咖啡里的咖啡因，加速肠动力。#今天世界肠道健康日#，戳视频了解↓↓@CCTV生活圈

                               
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